„Zdrowie w ruchu” to spotkanie z zakresu promocji zdrowia zorganizowane przez SFOP Zakliczyn w ramach projektu „Starość może być pogodna i piękna”. Seniorzy z terenu gminy Zakliczyn mieli szansę skorzystać z fachowej i bezpłatnej porady specjalisty rehabilitanta. Mogli też wziąć aktywny udział w ćwiczeniach proponowanych przez prowadzącą spotkanie panią mgr Małgorzatę Sowę.

Ponad trzygodzinne spotkanie rozpoczęto od wstępnej pogadanki w kręgu, gdzie seniorzy mogli poznać się. Następnie prowadząca zajęcia przypomniała wszystkim uczestnikom, że zdrowie i sprawność psychofizyczna to wielka wartość, o którą należy walczyć na miarę swoich możliwości!

W trakcie spotkania był czas na ćwiczenia relaksacyjne i odprężające. W trakcie indywidualnych rozmów z seniorami pani Małgorzata zaproponowała odpowiedni dla każdego blok ćwiczeniowy możliwy do wykonania w domu. Po wspólnym poczęstunku prowadząca spotkanie podsumowała zajęcia, zachęciła do systematycznych ćwiczeń w domu oraz rozdała broszurki informujące jak dbać o zdrowie poprzez ruch. Niewątpliwą motywacją do podjęcia aktywności ruchowej jest zbliżająca się zabawa andrzejkowa, gdzie „dobra forma to podstawa udanej zabawy” – powiedziała jedna z uczestniczek spotkania - „Zdrowie w ruchu”. (Izabela Ulas)

Spotkanie tematyczne dla seniorów z zakresu promocji zdrowia odbyło się 17 października 2008 roku w godz. 11.30 14.30 w Domu Pogodnej Jesieni w Zakliczynie. Zostało zorganizowane w ramach zadania "Starość może być pogodna i piękna". Zadanie realizowane w ramach Programu Integracji Społecznej w Gminie Zakliczyn (BS)